乳腺增生這種情況患有的人是越來越多，特別是中年婦女人群。乳腺增生會使女性的乳房出現(xiàn)脹痛的情況。很多人都會選擇按摩來緩解疼痛。

舉措建議

一般情況下，患有乳腺增生的話，建議可以按摩腳上的太沖穴和行間穴這兩個穴位來緩解疼痛。因為乳腺增生與情緒有很大關系，這兩個穴位可以幫助我們疏解郁悶情緒。除此之外，還可以按摩譚中穴。用自己的拇指旋轉按揉譚中穴。如果胸部出現(xiàn)包塊兒。建議可以按摩，輕柔點壓等。長期堅持下去，會有不錯的效果。

注意事項

需要注意的是，一定要保持自己的心情舒暢。按摩只是輔助治療，緩解疼痛。嚴重情況下是需要到醫(yī)院對癥治療的。