乳腺增生出現(xiàn)之后患者的不良表現(xiàn)比較多，疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這時候可以吃些海帶、海藻是可以的，一定要煮熟再吃。一些油炸、生冷海鮮食品不要多吃，喝些魚湯，雞蛋湯之類的對緩解病情有好處。

原因分析

本病癥形成原因很多，經(jīng)常熬夜，睡眠不足或者是精神緊張，情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生。

舉措建議

乳腺增生出現(xiàn)之后不要做劇烈運動，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。