乳腺增生它主要和平時(shí)飲食習(xí)慣和生活壓力有很大關(guān)系，患有乳腺增生在早期可以進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)自己的生活，保持飲食規(guī)律和作息規(guī)律最有利于身體的恢復(fù)，要注意調(diào)理自己的內(nèi)分泌，保持內(nèi)分泌平衡也是有利于乳腺增生恢復(fù)的。

舉措建議

平時(shí)也不用太過于緊張，注意好身體的調(diào)節(jié)，飲食上以清淡和易消化的為主，平時(shí)多注意身體的鍛煉，提高自己的抵抗力和免疫力，結(jié)合藥物治療和心理疏導(dǎo)就很快能恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)避免過度緊張，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要太過于壓抑。