輕微乳腺增生不用過于緊張，它主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，保證情緒穩(wěn)定，放松心情，生活規(guī)律注意多吃蔬菜和水果，堅(jiān)持體育鍛煉，不要熬夜，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

乳腺增生該注意乳房的保護(hù)，避免吃刺激和生冷的食物，注意飲食的調(diào)理，平時(shí)避免著急上火，多注意加強(qiáng)自己的營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)生活中避免熬夜，一定要注意身體的調(diào)節(jié)