乳腺增生患者，在平常不管是處于工作還是生活上，應(yīng)該適當(dāng)做擴(kuò)胸鍛煉，兩只手進(jìn)行擺弄，甩手，腰部進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，深呼吸，雙腳可以多進(jìn)行推拿按摩，可以做上身運(yùn)動(dòng)和下身運(yùn)動(dòng)的，體操，慢性運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行的。

舉措建議

乳腺增生患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘强梢员＝∪榉拷】?，促進(jìn)乳腺管的暢通。

注意事項(xiàng)

乳腺增生患者，要注意鍛煉的合理化，進(jìn)行規(guī)律性鍛煉是最好的。