輕度乳腺增生主要通過心理的疏導(dǎo)以及飲食上的改善就能得到恢復(fù)，在平時避免熬夜，避免吃油膩和刺激性的食物，同時注意好心理上的調(diào)節(jié)，避免過于擔(dān)憂，減輕自己的壓力，才有利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

平時飲食生活中可以注意身體上的鍛煉，提高自己的抵抗力，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，平時可以多吃一些易于消化和吸收的時候，避免吃得太油膩。

注意事項(xiàng)

飲食上以易消化和清淡的為主，不能熬夜。