乳腺增生大多數(shù)是因?yàn)榍榫w不良或內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，所以預(yù)防乳腺增生平時(shí)就要合理飲食并保持愉悅的心情。預(yù)防乳腺癌的話，平時(shí)對(duì)于激素類的藥物要禁止，飲食上要合理安排。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生與乳腺癌，建議平時(shí)多吃一些粗糧和新鮮的水果蔬菜，要保證三餐規(guī)律，對(duì)于一些葷類的食物要少吃，同時(shí)要避免熬夜。

注意事項(xiàng)

很多疾病都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所導(dǎo)致的，所以在預(yù)防疾病上應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)良好的心情。