月經期準時的可以根據這個來算，不是很準確的還能用排卵期來算，也可以用同房時間來算。

原因分析

對于月經期準確的來說，可以根據最后一次的第一天開始來算，不是最后一天，月經不準的可以根據排卵期來推算，如果能準確的記住同房時間，且次數當月同房只一次，也是可以算出的。

舉措建議

月經準確的可以根據這個來算，不準可以按排卵期和同房時間來推算。