一般女性了中年以后就會(huì)患有乳腺增生，年青時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，胸衣要穿合適的，不要隨便的豐胸。

原因分析

每天要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要占牛角尖，郁悶的時(shí)候要正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄調(diào)整，不要只為追求美麗用一些豐胸產(chǎn)品，內(nèi)衣不要長(zhǎng)期穿的太緊。

注意事項(xiàng)

少吃雌激素含量高的食物和保健品，晚上睡覺(jué)時(shí)最好不要穿緊身的胸衣。