是有一定好處的，但是只能作為一種輔助治療的方法，不能作為主要治療的方法。建議要定期去醫(yī)院進行檢查觀察，乳腺增生的情況。如果發(fā)生惡化的話，一定要及時的就醫(yī)。

原因分析

因為跑步可以提高身體的免疫力，從而對乳腺增生也是有一定好處的。乳腺增生多是由于女性的內分泌失調，雌性激素過多而導致的。

舉措建議

建議一定要避免吃含有過多雌性激素的食物和藥物，也不要吃一些避孕藥，以免導致身體內的激素紊亂。要注意休息，不要過度疲勞。同時也要注意保持愉快的心情。