3個月寶寶4天不拉屎，可以吃點益生菌，做排氣操配合腹部按摩，注意飲食等來幫助緩解便秘。

1、益生菌：3個月嬰兒胃腸功能還不完善，容易脹氣，所以可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶吃一點益生菌，幫助調(diào)理腸道菌群。

2、排氣操：因為小寶寶胃腸功能不完善容易脹氣，所以每天都要給寶寶做排氣操及順時針輕輕按摩寶寶的腹部，促進寶寶胃腸蠕動，可以緩解便秘。

3、注意飲食：如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，那么媽媽平時的飲食就要注意多吃粗糧，避免吃太多油膩的食物，也要多吃新鮮的蔬菜水果。奶粉喂養(yǎng)的寶寶家長需要注意奶粉不能沖調(diào)的過于濃稠，避免引起消化不良。