乳腺增生的女性最好吃吃一些刺激性比較小的水果，吃一些溫和的水果，比如紅棗、核桃。盡量不吃含高膽固醇的水果。

原因分析

乳腺增生是由于體內(nèi)雌激素增高引起的，所以患了這個疾病后，應該避免吃含高膽固醇的水果，膽固醇高吃了后會讓體內(nèi)雌激素合成增加，會讓疾病繼續(xù)發(fā)展。而多吃一些溫和性水果，可以調(diào)節(jié)身體的各個方面，讓身心得到放松，而溫和性水果有紅棗和核桃。