乳腺增生和月經(jīng)有關(guān)系。乳腺增生會出現(xiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、乳房溢液、月經(jīng)不調(diào)、心煩易怒等癥狀。月經(jīng)不調(diào)即月經(jīng)前后不定期、量少、色淡、可伴痛經(jīng)。

原因分析

乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、經(jīng)常熬夜、情緒不穩(wěn)定、環(huán)境變遷、人工流產(chǎn)等因素引起的。

舉措建議

在生活中遇到困難的時候，要以積極樂觀的心態(tài)去面對，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，心態(tài)平和，盡量不要抑郁和焦慮。飲食上，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油膩的食物。