一般出現這種情況的話，是正常的。到了懷孕的中期后期，都會容易出現宮縮陣痛的。如果疼痛的很厲害，還出現了出血的情況，一定要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療。

原因分析

有很多原因都會導致宮縮陣痛，可能是飲食不當，吃了辛辣刺激的食物，也可能是宮外孕等疾病。但是一般正常的原因就是，胎兒長大擠壓孕婦的器官而引發(fā)的陣痛。

舉措建議

建議你是飲食要以清淡為主，多補充營養(yǎng)，多喝水，多吃水果蔬菜。注意休息，不要過度勞累，可以進行適當的運動，去戶外散散步。