乳腺增生的患者可以多吃一些大豆或者喝豆?jié){，因為大豆中植物性的黃體酮，可以一定程度上減輕乳腺增生的情況，也可以多吃一些海帶和木耳。另外也要多吃水果蔬菜。

原因分析

乳腺增生的患者多是由于體內(nèi)的雌性激素過高，可能是吃了一些含有雌性激素的保健品或者藥物，或者長期使用避孕藥，所以降低體內(nèi)的雌性激素很重要。

舉措建議

建議女性一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因再對癥治療，情況不是很嚴(yán)重的話，在飲食上可以多注意一些，多吃清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。