盡量在排卵期內(nèi)做愛，或者去醫(yī)院做B超測排卵，看到卵子發(fā)育成熟后要及時做愛，把握住排卵的時機(jī)，受孕的幾率會更大。

舉措建議

做愛后不要立即起來，把屁股墊高，躺一段時間，有利于精子進(jìn)入子宮，增加受孕的幾率。

注意事項(xiàng)

注意飲食，備孕的期間，多吃一點(diǎn)鋅含量豐富的食物，比如海鮮、瘦肉等。放松心情，增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使身體處于最佳狀態(tài)。