如何檢查乳腺增生，可以看自己的乳房?jī)?nèi)有沒(méi)有腫塊或者是脹痛的感覺(jué)。也可以定期去醫(yī)院檢查一下乳腺B超。

原因分析

乳腺增生的發(fā)生主要因?yàn)榫褚蛩?，營(yíng)養(yǎng)因素，內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致。高發(fā)于三十到四十的女性。

舉措建議

建議心情保持愉悅，不要想太多，飲食方面營(yíng)養(yǎng)均衡，定期去醫(yī)院做一個(gè)檢查，查看身體有無(wú)疾病，不要熬夜，抽煙喝酒。多吃新鮮的水果蔬菜。