頭暈,頭痛,耳鳴,失眠,多夢(mèng),記憶減退,注意力不集中等現(xiàn)象,像我們?nèi)绻滓幌略倨饋?lái),就會(huì)感覺(jué)到頭暈眼花的,這就是貧血的明顯癥狀.

舉措建議

關(guān)于貧血的建議：

1. 建議多吃維生素類的食物。

2. 多吃含鐵的食物。

3. 多吃高蛋白，高熱量的食物。

4. 可以吃維生素B12。

5. 不要吃生冷，冰涼的食物。

注意事項(xiàng)

注意休息，不要過(guò)度的勞累。