這個(gè)不能光靠個(gè)人感覺，乳腺增生的病情輕重，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，所以如果乳房不舒服的話，需要去醫(yī)院做具體的檢查來判定，只有通過具體的檢查才能讓醫(yī)生準(zhǔn)確的作出合理的治療方案。

原因分析

乳腺增生嚴(yán)重，跟平時(shí)飲食上不注意也有直接的關(guān)系。

舉措建議

1.平時(shí)一定要學(xué)會(huì)自己調(diào)理情緒，不要總生悶氣，不要給自己思想上造成很大的負(fù)擔(dān)，這樣只會(huì)讓乳腺增生的癥狀越來越嚴(yán)重。

2.飲食上不要吃一些辛辣的食物，盡量以清淡為主。