乳腺增生相對(duì)來(lái)說(shuō)嚴(yán)重點(diǎn)，乳腺增生的話是由于內(nèi)分泌繁亂所導(dǎo)致的，外觀沒(méi)有明顯的異常，而乳腺炎多是由于乳汁淤積或一些其他原因所致的炎性反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)一些癥狀的紅腫熱痛，一般情況的話哺乳期容易出現(xiàn)。

舉措建議

1.多吃水果，蔬菜補(bǔ)充維生素和膳食纖維。

2.多注意休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

3.平時(shí)要多注意鍛煉身體。

注意事項(xiàng)

1.禁吃辛辣刺激的食物。

2.注意情緒的開(kāi)心。