乳腺增生主要和情緒緊張，壓力過大。精神高度緊張，生氣有關(guān)系，于飲食也應(yīng)該多加注意?？刂坪们榫w，保持心情舒暢。

原因分析

可以吃的，乳腺增生主要是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)引起的一種慢性乳腺疾病得了乳腺增生在日常生活中要注意營養(yǎng)合理，多吃高蛋白、多維生素、低動(dòng)物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡，這樣可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和體內(nèi)激素平衡。

舉措建議

最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好。