引起乳腺增生的因素主要有：精神因素，不良生活習(xí)慣，飲食不合理，乳腺增生通常是人體內(nèi)分泌失調(diào)的一個(gè)典型表現(xiàn)，可以服用乳癖消，逍遙丸來(lái)治療，建議多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激，還有控制動(dòng)物蛋白的攝入，其次就是保持良好的心情也是可以有效緩解乳腺增生的。

舉措建議

心里不要有過(guò)大的壓力，飲食葷素均衡，多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。

注意事項(xiàng)

一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，少吃生冷辛辣的食物。不吃有激素的食品。