乳腺增生只是單純的增生，多屬于生理上的變化，多可自己恢復(fù)。乳腺囊性增生屬于病理上的變化，有癌變的可能。

原因分析

不合理的飲食，不良的生活習(xí)慣，心里壓力大都會導(dǎo)致乳腺增生的產(chǎn)生。

舉措建議

1.合理飲食，多吃蔬菜水果。

2.保持心情愉快，不要有太大的壓力。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜。

注意事項(xiàng)

對于乳腺囊性增生嚴(yán)重時要用手術(shù)方式進(jìn)行治療，女性們一定要重視自身的身體變化，及時就醫(yī)。