您好，體內(nèi)濕氣分為內(nèi)濕和外濕。皮膚瘙癢時(shí)不要搔抓，可外用些紅霉素軟膏來(lái)緩解癥狀。建議通過(guò)調(diào)理體內(nèi)脾虛或郁熱來(lái)治療和緩解癥狀。可以食用一些健脾的藥物，飲食宜清淡為主。嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，不排除是其他病理性引起。

原因分析

體內(nèi)濕多是由于脾虛造成，外濕多見(jiàn)在夏季，因感受濕邪導(dǎo)致。

舉措建議

建議調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，少吃過(guò)于油膩的食物。堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好的生活習(xí)慣。