中醫(yī)來說，身體里濕氣太重，說明了脾虛濕氣旺盛，可以通過中藥調(diào)理或是食療來調(diào)理的，可以喝一些紅豆薏米水，來進(jìn)行排濕排毒的。另外要保證規(guī)律的睡眠，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣的。

舉措建議

治療濕氣太重問題，可以把薏米和紅豆煮熟，進(jìn)行食用，通過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，可以除濕消水腫的。

注意事項(xiàng)

身體里出現(xiàn)濕氣太重的問題，應(yīng)該多加注意作息習(xí)慣。