根據(jù)你的情況來看，你可以去口腔醫(yī)院做一下潔牙，再結(jié)合一些治療牙齦炎的藥物來配合

原因分析

造成牙齦出血的原因有很多，最主要的原因就是平時對口腔的衛(wèi)生做得不到位，或者是刷牙的方式不正確，導(dǎo)致食物殘渣在牙齒上堆積形成牙結(jié)石，而牙結(jié)石會不斷的刺激牙齦，便會造成牙齦出血，久而久之還會形成蟲牙。

舉措建議

平時要少吃和少和刺激性食物，刷牙的時候不要走個形式就結(jié)束了，一定要認(rèn)真刷洗