日常如果女性朋友出現(xiàn)卵泡發(fā)育不好的現(xiàn)象，可以從日常的飲食以及情緒上面進(jìn)行綜合調(diào)理治療。

舉措建議

建議女性朋友在飲食方面可以多吃黑豆或者是黑豆制品，這些食品可以幫助女性朋友提供雌激素，促進(jìn)卵細(xì)胞發(fā)育。除此之外，還可以吃水魚，能夠幫助女性朋友滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)排卵。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，除了飲食也要注意自己精神方面的調(diào)養(yǎng)。比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免情緒過于激動(dòng)或者是精神緊張等，以免引起內(nèi)分泌方面的失調(diào)，從而不利于排卵。