孩子挑食可以通過以下方法改善：

1、避免讓孩子在飯前吃零食或飲料，養(yǎng)成規(guī)律進食的習慣，以便改善挑食癥狀。

2、提高廚藝，同時豐富菜譜，進而改善孩子挑食的癥狀。

3、豐富餐具，讓孩子專注進食，進而達到避免挑食的目的。

4、以身作則，不要在孩子面前挑食，以免對孩子起到反面示范作用。

5、鼓勵教育，當孩子挑食現(xiàn)象出現(xiàn)好轉時，家長應給予孩子積極的反饋，以便進一步使孩子改善挑食。

另外，還要適當增加孩子的戶外活動，促進體力消耗，可以增加孩子的食欲。但注意避免在劇烈活動后立刻進食，待孩子休息后再進食。