一般情況下卵泡跟卵子，還是有一定的區(qū)別的，卵泡它里面主要是包含著卵泡液，同時卵泡液里面的才是卵子。如果當(dāng)一個卵泡破裂，之后，一般只會排出一個卵子。很多女人都會采取B超的方式來檢測，如果檢測不到的話，證明已經(jīng)排卵了。

舉措建議

建議生活當(dāng)中多補充一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物，同時多吃一些新鮮水果和蔬菜。另外一定要保持良好的心態(tài)。

注意事項

平時盡量避免吃一些生冷及刺激性的食物。同時抽煙喝酒都是不可以的，防止影響身體。