建議你最好找一家正規(guī)的專業(yè)婦科醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查之后，在針對(duì)卵泡質(zhì)量不好的具體原因，再進(jìn)行治療。同時(shí)飲食方面盡量多吃一些黃豆以及黑豆好和豆制品的食物，這樣種食物以補(bǔ)充雌激素，另外你可以采取中藥的方法來治療。

舉措建議

建議生活當(dāng)中多吃一些豆制品食物，以及高蛋白質(zhì)食物，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些新鮮的水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

在這期間盡量避免抽煙喝酒，以及避免精神壓力過大。