孕中期出現(xiàn)水腫是正?，F(xiàn)象，這可能與不正確睡姿有關(guān)，也可能與水分和鹽分?jǐn)z入過多有關(guān)，要注意來保持良好的飲食習(xí)慣。

原因分析

懷孕中期，胎兒不斷增大，腹部的壓力也逐漸增大，在夜間睡眠過程中，由于平躺后，腹部壓迫腹主動(dòng)脈和上下腔靜脈，使得血液回流不暢，過多的血液留在外周血管中，時(shí)間長了以后就會(huì)出現(xiàn)水腫。

舉措建議

建議在晚上盡量減少水分的攝入，在夜間睡覺過程中，盡量采用側(cè)臥位，而且還要將手部墊高。