如果選擇B超的方式檢測的話，最好月經的第10天去醫(yī)院檢測卵泡的情況。同時也可以在家里自行測試，比如可以用排卵試紙測試，采取10毫升尿液檢測，但是一定要在月經停止后，每天清晨檢測，直到顯示兩條杠時已經排卵。這時受孕率是比較高的。

舉措建議

生活當中多吃一些優(yōu)質蛋白質以及新鮮的水果和蔬菜，同時保持良好心態(tài)，多注意休息。

注意事項

期間并與其一些辛辣及刺激性的食物，避免抽煙喝酒。