推拿、放血都是中醫(yī)理療的技法，對某些疾病能起到緩解及治療作用。推拿特定穴位，可以達到強身健體、消除疲勞的功效。但放血療法屬于有創(chuàng)操作，現(xiàn)在一般較少使用，除了極個別的疾病例如紅細胞增多癥，可能會還用放血治療。

舉措建議

平時生活中，要適當(dāng)運動，保持情緒樂觀，飲食規(guī)律，保證睡眠，這樣才能增強身體的免疫能力，提高抗病能力。避免過度勞累。避免久坐，如出現(xiàn)肩頸酸痛，可以推拿風(fēng)池穴、肩井穴、肩髃穴。