根據(jù)您的情況建議先去醫(yī)院做一下優(yōu)生優(yōu)育的孕前檢查，如果一切正常建議在14號到22號之間隔天同房一次，在此之前建議禁欲幾天，讓精子有個儲存的時間，同房后注意抬高臀部，讓精子能更快的游到宮腔，等待與卵子的結合，最后形成受精卵。

舉措建議

準備懷孕前三個月和后三個月要服用葉酸，這個藥店都知道是哪種，另外同房后兩周就可以用測孕試紙測一下有沒有懷孕，一般身體健康月經(jīng)周期正常的女性當月就會懷孕。

注意事項

同房后注意休息，千萬避免重體力勞動，注意保暖避免感冒發(fā)燒。