首先扶著寶寶坐在床上，然后用棉簽將寶寶鼻腔內的水吸干，用拇指和食指輕壓寶寶兩側的鼻翼，如果寶寶打了噴嚏，那么鼻子里的水就出來了，最后輕輕拍打寶寶的背部，從上到下10分鐘即可。

舉措建議

個人建議可以在寶寶游泳的時候佩戴專門的游泳鼻塞，這樣就不會嗆到水了。在嗆水這段時間切記不可以強行拍打或者捏寶寶的鼻子，寶寶的鼻子是比較脆弱的，這樣容易造成鼻子的出血以及鼻子里的毛囊受損。