推拿是可以讓人放松解壓的，讓你的心跳，胰島素水平降低，從而使得你起到緩解身心疲憊的作用。按摩是可以起到保健的功效，能夠調和氣血，提高身體免疫力，疏通經絡。

原因分析

你是因為常常坐在電腦前，使得身體疲勞，或者不正確的姿勢讓你自己的身體出現(xiàn)了一些問題，這些問題都是可以通過推拿按摩緩解的。

舉措建議

建議平時多做有氧運動，多吃水果蔬菜，每天準時睡覺。嚴重者必須及時去醫(yī)院。

注意事項

保持良好心情，每天規(guī)律作息。