出現(xiàn)便秘狀況之后是可以通過(guò)推拿的方式來(lái)改善便秘的，但是想要徹底消除便秘的話，還需要從生活中的點(diǎn)滴注意好。

原因分析

導(dǎo)致人們會(huì)出現(xiàn)便秘的原因有很多，主要是有以下兩點(diǎn)：

1、飲食不當(dāng)，總是吃一些肉類(lèi)等難以消化的食物，再加上很少吃蔬菜等。

2、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致自己腸胃的消化功能降低。

舉措建議

1、除了采取推拿措施改善便秘之外，還可以吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)循環(huán)。