人的腦部有很多重要的穴位，頭部經(jīng)絡(luò)按摩指的就是通過按摩穴位的方式來緩解疼痛，一般來說效果都非常明顯，是一種非常有效的按摩方式。

原因分析

根據(jù)您所描述的情況，你的情況并不是很嚴(yán)重，通過簡(jiǎn)單的頭部經(jīng)絡(luò)按摩，一定可以緩解你的癥狀。

舉措建議

建議您不要再熬夜了，減少自己的工作量，另一方面多參加體育戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善飲食環(huán)境，找正規(guī)的按摩院進(jìn)行治療。