懷孕21周就是孕中期了，這段時(shí)間是懷孕感覺(jué)比較舒適的，但也只是相對(duì)來(lái)說(shuō)，孕期的不適會(huì)減輕很多，這段時(shí)間可以自覺(jué)的增加活動(dòng)量和食量，滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

注意事項(xiàng)

孕中期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，而且孕婦的妊娠反應(yīng)是比較小的，活動(dòng)也還沒(méi)有受到影響，所以可以適度的做些運(yùn)動(dòng)，為臨產(chǎn)做準(zhǔn)備。另外就是保持愉快的心情，如果體重增加太快的話應(yīng)該學(xué)著控制食欲，不能想吃就吃，防止出現(xiàn)巨大兒的情況。