涌泉穴是人體保健大穴之一，常按摩可以使精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力提高?？梢蕴岣邫C(jī)體肌表衛(wèi)護(hù)之氣。促進(jìn)全身氣血運(yùn)行通暢。對身體是非常有好處的。

舉措建議

建議按摩最好是要堅(jiān)持。每天堅(jiān)持按摩涌泉穴，會增強(qiáng)身體體質(zhì)，使人精力更加旺盛，每天晚上臨睡前按摩涌泉穴，可以固本培元，使身體更健康。

注意事項(xiàng)

注意女性在月經(jīng)期間不要按涌泉，因?yàn)橛咳谢钛鲋?，而女性?jīng)期需要補(bǔ)氣補(bǔ)血，盲目按摩反倒容易影響生理健康。