背部的按摩分為上部，下部，側(cè)面部位，肩胛骨部位的按摩，背部按摩，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己背部的酸痛情況，以及全身的一些癥狀來決定按摩的部位，有針對性的進行背部按摩。

原因分析

背部按摩，有利于暢通氣血，舒活筋骨，達(dá)到較好的放松，治療作用。

舉措建議

1.按摩上背，可以按摩肺俞穴，心俞穴，膈俞穴。

2.按摩下背，可以刺激肝俞穴，膽俞穴，脾俞穴。

3.按摩背的側(cè)部，主要按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門穴位。