葉酸是人體不可缺少的微量元素。它的內(nèi)容存儲是一個長期的過程。身體平時可以從食物中得到它。葉酸能有效地減少胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和孕期胎兒畸形，因此在孕期準備時口服葉酸更好。

舉措建議

選擇葉酸片不需要昂貴的品牌，普通的葉酸片可以滿足身體的需求。我們平時也需要注意飲食。我們可以吃更多的水果和蔬菜，因為蔬菜和水果也能提供葉酸，補充體內(nèi)的葉酸含量。