胳膊骨折一般需要4周左右才能恢復(fù)，一般外傷導(dǎo)致的骨折，只要注意修養(yǎng)和避免過多的活動，服用一些活血化瘀的藥物治療，這樣都有利于身體恢復(fù)的。

舉措建議

平時盡量不要使用力氣，著時候盡量注意護理，另外就是可以吃一些含鈣量高的食物，盡量注意自己腸胃的調(diào)理，避免吃得太油膩了。

注意事項

在飲食方面也可以進行改善，盡量吃一些清淡和蛋白質(zhì)量高的食物，這對恢復(fù)都有一定幫助。