給大肚子進(jìn)行減肥，則需要針對(duì)腹部來做運(yùn)動(dòng)的， 可以選擇做推拿肚臍的中醫(yī)方式來進(jìn)行減肥，或者是通過快走方式來進(jìn)行，走路時(shí)候，要用力縮腹，然后再配合腹部呼吸，刺激腸道的蠕動(dòng)功能，來增加排便頻率，還可以鍛煉心肺功能。

舉措建議

要減掉大肚子，建議做腹部運(yùn)動(dòng)，如空中騎單車，扭腰運(yùn)動(dòng)等等來進(jìn)行的，其次要加強(qiáng)管理飲食方面的。

注意事項(xiàng)

給大肚子減肥期間，注意要保持健康的生活狀態(tài)，多動(dòng)少吃。