如果便秘的情況非常嚴重，可以遵照醫(yī)囑使用開塞露肛門給藥來緩解癥狀，在給藥后，可以將臀部抬高 ，保留藥液10分鐘左右 ，能夠增強效果。

舉措建議

在日常的生活中要避免進食辛辣刺激性的食物，需要適當的多飲水。要養(yǎng)成定時排便的好習慣，避免糞便在腸道內積存時間過久，水份丟失，變硬，不容易被排出。

注意事項

可以適當的多進食一些含膳食纖維豐富的食物，比如粗糧，新鮮的蔬菜水果含膳食纖維也是比較豐富的。