產(chǎn)后尿失禁是很多女性產(chǎn)后的常見癥狀，令女性生活中感到非常的尷尬。產(chǎn)后尿失禁一般是生產(chǎn)時(shí)候?qū)Π螂自斐傻膲毫^大和尿道周圍組織松弛引起的。產(chǎn)后尿失禁一般變現(xiàn)為小便疼痛、尿不盡、小便不受控制，尤其咳嗽等時(shí)候更為嚴(yán)重。

舉措建議

女性出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁，建議可以采取以下措施：

1.進(jìn)行憋尿訓(xùn)練和盆底肌肉收縮運(yùn)動。

2.多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3.使用電刺激療法或者體外磁振治療法。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后尿失禁要注意不能刻意減少水分的攝入，以免影響身體正常的機(jī)能。