小孩上火喝一些清涼的花茶比較好，家長可以經常給孩子泡一些性質清涼的花茶喝，用菊花或者金銀花泡花茶給孩子喝就可以起到清熱降火的作用。

舉措建議

在飲食上盡量避免采用煎炸等容易導致孩子身體上火的烹飪方式，而且做菜時需要少放辣椒這種容易刺激上火的調味配菜。

注意事項

雖然花茶對于孩子的身體一般不會造成什么影響，花茶的性質比較溫和，但是一次性喝太多花茶也不利于腸胃健康。