孕期孕婦的身體健康最重要，一般情況下不能減肥，如果減肥只能通過(guò)控制飲食來(lái)進(jìn)行，盡量減少對(duì)自身和胎兒的傷害。

舉措建議

1、孕婦盡量吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是脂肪含量少的食物。

2、少吃多餐，每餐不能進(jìn)食過(guò)多。

3、想吃點(diǎn)心可以自己做些低脂肪，低糖分，高纖維的食物，也能幫助多活動(dòng)身體。

注意事項(xiàng)

在控制飲食的時(shí)候也要適當(dāng)活動(dòng)，不能整天都不動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)也能消耗身體的熱量，幫助控制體重。