寶寶喝母乳上火，那么媽媽要注意平時飲食清淡，因為您的飲食是否健康會影響母乳的分泌，如果吃太多辛辣食物，會通過母乳給寶寶吸收造成上火的。所以媽媽要適當補充水分，清淡飲食。

舉措建議

1.媽媽多食用一些新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。湯類避免油膩，清湯魚湯為主。

2.可以適當給寶寶喝一點溫開水，但不過量，還是母乳為主。