媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃，因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。1歲以后的寶寶可以適當?shù)睾刃┓涿鬯A防便秘上火。

原因分析

主要是因為飲食當中攝入了一些高脂肪，高糖分，辛辣刺激的食物，引起腸胃功能出現(xiàn)紊亂，引起體內出現(xiàn)上火的癥狀。

舉措建議

1.多喝水，少量多次喝。

2.多吃纖維素高的食物，粗糧也可以搭配吃。

3.避免辛辣、刺激食物。